30-40 минутные домашние тренировки
Правильное питание как стиль жизни
Записи эфиров от психолога и нутрициолога,
Система питания на 1600 / 1700 / 1800 / 2000 ккал,
которые научат разбираться
в продуктах и не срываться в питании
HIIT (i) и силовой пилатес, которые заменят 1,5 часа в зале – 3 раза в неделю в прямом эфире со Светой
которая подстраивается под тебя для максимального достижения цели
460 + готовых рецептов на 3 месяца
Программа силовых для тренажерного зала
направлены на женственное спортивное тело, персональные рекомендации по программе – на основе тестирования
Ежедневные утренние онлайн-комплексы
на растяжку, осанку и снятие стресса
HIIT – высокоинтенсивная интервальная тренировка