Причин лишнего веса много:
Беспорядочное питание и «кусочничество»
Сидячий образ жизни и нелюбовь к тренировок
Последствия родов
Постоянные переедания и тяга к сладкому
Появление партнера, с которым классно смотреть сериалы под пиццу и попкорн
Отсутствие времени на занятие своим телом
Но какой бы не была причина, эффективный и гарантированный способ один —
СУШКА.
эффективный и гарантированный
Но какой бы не была причина,
способ один —
Почему не получалось раньше?
Ты не знала КАК правильно
Бессмысленно урезала калории.
Меняла жареное на парное, мучное на цельнозерновое, сладкое на мечты о нем.
Пила воду с лимоном, заглядывалась на детоксы, выбирала продукты с надписью «правильное питание».
Делала разгрузочные дни, гуглила белковые и кефирные диеты, интервальное голодание.
Меняла жареное на парное, мучное на цельнозерновое, сладкое на мечты о нем.
Пила воду с лимоном, заглядывалась на детоксы, выбирала продукты с надписью «правильное питание».
Делала разгрузочные дни, гуглила белковые и кефирные диеты, интервальное голодание.
(01)
Ты не могла «заставить поднять жопу с дивана» и пойти тренироваться
Нагрузка казалась пыткой, еще и ощущение всегда было, что что-то делаешь «не так» и вообще страшно травмироваться
(02)
Сливала кучу денег на обертывания, скрабы, массажи и даже задумывалась о липосакции
Но в итоге ничего кроме вечного стресса и «опущенных рук» не получала.
(03)
Так почему должно получиться сейчас?
Мы убираем всю лишнюю суету, малорезультативные действия и фокусируемся на том, что гарантированно работает. Даже если тебе кажется, что твой случай «особенный».
Прививаем нужные привычки
Взращиваем силу воли
С любовью тренируемся
Подбираем гибкое питание
И все это в группой динамике с окружении заряженных меняться девушек.
80 % результата
=
20% усилий
20% усилий = 80 % результата
Мой подход построен на самом эффективном принципе:
- 20−30 минутные домашние тренировки 3 раза в неделю, которые заменят 1,5 часа в зале в прямых эфирах со мной
- Программа силовых для тренажерного зала, направленная на женственное спортивное тело
- Ежедневные утренние комплексы на растяжку/осанку и снятие стресса
- Обучение правильно питаться без загонов, стресса и голодовок
- Сессии «вопрос-ответ» от меня
- Бонусные материалы— Чит-коды для быстрого результата, схемы слива отеков, формирование новых привычек
- Бот с 200+ готовых рецептов с доступом на 9 недель
- Чат с тренером-экспертом для поддержки и ответов на вопросы по программе
тариф стандарт
[Что тебя ждет?]
- 20−30 минутные домашние тренировки 3 раза в неделю, которые заменят 1,5 часа в зале в прямых эфирах со мной
- Программа силовых для тренажерного зала, направленная на женственное спортивное тело
- Ежедневные утренние комплексы на растяжку/осанку и снятие стресса
- Обучение правильно питаться без загонов, стресса и голодовок
- Сессии «вопрос-ответ» от меня
- Бонусные материалы— Чит-коды для быстрого результата, схемы слива отеков, формирование новых привычек
- Бот с 200+ готовых рецептов с доступом на 9 недель
- Чат с тренером-экспертом для поддержки и ответов на вопросы по программе
тариф с поддержкой
[Что тебя ждет?]
- ВСЕ, ЧТО ВХОДИТ В СУШКУ СТАНДАРТ
- Фитнес-Кэмп в Москве со Светой (майские праздники)
- Индивидуальная программа силовых тренировок для тренажерного зала
- Индивидуальная программа домашних тренировок
- Индивидуальная программа питания под цели и предпочтения
- Мини группа с куратором для поддержки и индивидуальной работы по программе
Индивидуальный
[Что тебя ждет?]
Оставить заявку
*Участие по предварительному согласованию и отбору со Светой
+
цена 49900₽