ХОЧУ В РЯДЫ УЧЕНИЦ
СУШКА
ПЕРЕЗАГРУЗКА
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
Продолжительность: 37 часов

Формат обучения: Заочная, с применением исключительно электронного обучения и дистанционных образовательных технологий

Документ: сертификат о пройденном обучении

Язык обучения: русский
Программа охватывающая ключевые аспекты правильного питания и образа жизни, предоставляет важные знания и навыки, необходимые для достижения устойчивых результатов.
В современном мире проблема избыточного веса и ожирения
становится все более актуальной.
По данным Всемирной организации здравоохранения, более 1,9 миллиарда взрослых людей имеют избыточный вес,
и эта цифра продолжает расти.

В условиях быстрого ритма жизни и доступности высококалорийной пищи многие люди сталкиваются с трудностями в контроле за своим весом и здоровьем.
Программа обучения:
  • Как устроено похудение?
    Как начать скидывать вес правильно?
  • А я слышала, что дефицит не работает?
  • Как сформировать продуктовую корзину?
  • Все об углеводах
  • Белок. Все что нужно знать и ничего лишнего
  • Учет калорийности и ее диапазон
  • Вода
  • Почему опасно мало есть?
  • Важнее питание или тренировки?
  • Промежуточная аттестация
  • Поела на ночь, а прибавился вес, что делать?
  • Соль, сахар, молочка, глютен
  • Альтернативные методы: кето, интервальное голодание
  • Контроль аппетита. Как не переедать?
  • Приглашенный врач про БАДы и витамины
  • Промежуточная аттестация
  • Отеки
Войти на образовательную платформу
Перейти на ресурсы:
ИП ЖИТЕЛЕВА СВЕТЛАНА АЛЕКСАНДРОВНА
ИНН: 292100436735, ОГРНИП: 322290100025251