12 домашних тренировок ОНЛАЙН СО СВЕТОЙ для разного уровня подготовки
Программы для зала под разные типы фигур (груша, квадрат, треугольник, песочные часы)
Ежедневные утренние онлайн-зарядки на осанку
Бонус: 12 тренировок для дома в записи
Доступ к материалам 1 месяц после завершения обучения
Авторские тренировки сочетают силовые + HIIT + силовой пилатес, сжигают до 500 ккал и прорабатывают все мышцы
Длительность: 30-40 минут
Инвентарь: коврик, гантели, резинки
ддддд Система питания, которая подстраивается под твой тип личности* и образ жизни – без запретов, жестких ограничений и стресса
ддддд Готовые программы питания под разный бюджет, калорийность и время на готовку
ддддд Бот со встроенным автоматическим счетчиком калорий
*авторские конструкторы подсчетов – для любителей табличек, для ценителей свободного формата и для тех, кто хочет готовые решения
Доступна оплата в рассрочку
Чат с куратором профессиональным тренером для поддержки и разбора вопросов
ддддд Мотивационный эфир со Светой
ддддд ИИ-куратор Аркаша – специально обученный бот на тему питания и тренировок по моей системе, который отвечает на вопросы 24/7, доступ на 2 месяца
Бот с 500+ готовыми рецептами, доступ на 3 месяца
Что делать, если сорвалась
Как справиться с целлюлитом (рабочие и не рабочие методы)
12 домашних тренировок ОНЛАЙН СО СВЕТОЙ для разного уровня подготовки
Программы для зала под разные
типы фигур (груша, квадрат, треугольник, песочные часы)
Ежедневные утренние онлайн-зарядки на осанку
Бонус: 12 тренировок для дома в записи
Доступ к материалам 2 месяца после завершения обучения
Авторские тренировки сочетают силовые + HIIT + силовой пилатес, сжигают до 500 ккал и прорабатывают все мышцы
Длительность: 30-40 минут
Инвентарь: коврик, гантели, резинки
ддддд Система питания, которая подстраивается под твой тип личности* и образ жизни – без запретов, жестких ограничений и стресса
ддддд Готовые программы питания под разный бюджет, калорийность и время на готовку
ддддд Бот со встроенным автоматическим счетчиком калорий
*авторские конструкторы подсчетов – для любителей табличек, для ценителей свободного формата и для тех, кто хочет готовые решения
Доступна оплата в рассрочку
Чат с куратором профессиональным тренером для поддержки и разбора вопросов
ддддд Мотивационный эфир со Светой
ддддд ИИ-куратор Аркаша – специально обученный бот на тему питания и тренировок по моей системе, который отвечает на вопросы 24/7, доступ на 2 месяца
Бот с 500+ готовыми рецептами, доступ на 3 месяца
- Что делать, если сорвалась
- Как справиться с целлюлитом (рабочие и не рабочие методы)