*не является медицинской услугой, перед началом рекомендуется консультация специалиста

4-недельная система сжигания
жира* для девушек, которые хотят не просто скинуть вес к лету, а изменить образ жизни, где красивое, стройное и подтянутое тело – не разовая акция, а норма

Без вечного цикла “диета - срыв - откат”

Без сложных подсчетов

 Дома и в зале на выбор

Под любой бюджет

а стать стройнее, сексуальнее, увереннее и выйти из цикла,

а стать стройнее, сексуальнее, увереннее

в котором ты вечно

и выйти из цикла, в котором ты вечно

начинаешь заново, [ то сушка - это то, что тебе нужно ] 

Похудеть - не значит построить тело

Похудение
= минус вес

Если твоя цель - не просто стать легче по весу,

Сушка - это ЗДОРОВОЕ
ПОХУДЕНИЕ*

Один рост, один вес, но принципиально разный визуал

Вместе с ним:

минус мышцы, 
минус качество тела, 
минус нормальная работа обмена веществ

*не является медицинской услугой, перед началом рекомендуется консультация специалиста

ЗА СЧЕТ СЖИГАНИЯ ЖИРА с сохранением мышц

Тело получается плотным, подтянутым, упругим, с формами 

… а потом срывы и откаты

[ то сушка - это то,

что тебе нужно ] 

начинаешь заново,

И это главное отличие СУШКИ

Тебя поддерживают, подсказывают и не дают слиться

Ограничения и жесткие рамки остались в прошлом

У тебя закрыт вопрос «что же мне поесть, чтобы вкусно, но не растолстеть»

Тебе наконец-то доходчиво объяснили, КАК МЕНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО

заходишь в проект и…

Представь, что ты

4

3

ты уже увидишь первые минусы на весах и плюсы в энергии*

На третий день

2

мы встретимся на онлайн тренировке, где я разожгу своей энергией не только твое сердце, но и булки. Короткими, но очень эффективными упражнениями

На второй день

Следом тебе откроется

доступ к:

Я презентую на общем эфире:

1

сушки твой мир перевернется с ног на голову, потому что ты поймешь, что такое гибкая система питания без ограничений и как ее впустить в свою жизнь

В первый день

0

Если ты из другого часового пояса или тебе просто неудобно время - ты получишь все 12 записей этих тренировок в студийном качестве

Если ты из другого часового
пояса или тебе просто
неудобно время - ты получишь
все 12 записей этих тренировок
в студийном качестве

Твой коврик будет мокрый от пота всего за 40 минут вместе

ты получишь письмо с подтверждением платежа и накануне старта Сушки - письмо с доступами в канал с кураторами и другими участницами. Готовишь ручки, листочки к конспектам, а свою жизнь к переменам

ты получишь письмо
с подтверждением платежа и накануне старта Сушки - письмо с доступами в канал с кураторами и другими участницами. Готовишь
ручки, листочки к конспектам,
а свою жизнь к переменам

После оплаты

[ МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ ]

для Любителей тренажерного зала
тоже будут свои программы

* по результатам участниц, проходивших программу “Сушка” в марте, июле и ноябре 2025.

ЧТО КОНКРЕТНО

Ну а дальше останется только ДЕЛАТЬ!

Причем подобранные под твой тип фигуры, уровень подготовки и проблемы с коленями/спиной

Мы будем в корне перестраивать твой режим питания, заменяя пищевой мусор на сытную и разнообразную еду

Никаких голодовок и отказа от сладкого!

[ Питание –  отдельная тема! ]

[ Питание –

отдельная тема! ]

Никаких голодовок

и отказа от сладкого!

По моей системе ты научишься считать калории, не считая

Ты выберешь себе ту программу питания, которая подходит под твои задачи и твой тип фигуры

В обновленном боте с готовыми и доступными рецептами тебя ждут более 400 блюд, чтобы у тебя никогда не возникало вопроса «Света, что мне съесть?»

Тех, кому жмут джинсы, а на WB в корзине лежат неоплаченные короткие топики…

Студенток без больших бюджетов на продукты

Тех, для кого лишние килограммы тормозят их развитие из-за внутренней неуверенности

Девушек, набравших
в отношениях

И всех, кто готов распрощаться с лишними КГ

Для молодых мам, мечтающих вернуть себе - себя

Во всех весовых категориях 

Тех, у кого последнее фото
со школьного звонка, а так хотелось бы прийти на фотосессию и без стеснения стоять перед камерой в масле …

Сушка для

в секси-кошку

Выбирай, как тебе кайфовее превратиться

30-40 минутные домашние тренировки 3 раза в неделю, которые заменят 1,5 часа в зале
в прямых эфирах со Светой

Доступ 1 месяц после завершения обучения

Программа силовых для тренажерного зала, направленная на женственное спортивное тело

Ежедневные онлайн утренние комплексы на растяжку/осанку и снятие стресса

Обучение как правильно питаться без загонов, стресса и голодовок

Система питания на 1600 / 1700 / 1800 / 2000 ккал, которая подстраивается под тебя для максимального достижения цели

00000 авторская программа домашних тренировок, сочетание:

00000 персональные рекомендации по программе тренировок на основе тестирования

ХОЧУ САМА

5 990₽

Бонусные материалы:

Доступна рассрочка и оплата частями

30-40 минутные домашние тренировки 3 раза в неделю, которые заменят 1,5 часа в зале
в прямых эфирах со Светой

Доступ 2 месяца после завершения обучения

Программа силовых для тренажерного зала, направленная на женственное спортивное тело

Ежедневные онлайн утренние комплексы на растяжку/осанку и снятие стресса

Обучение как правильно питаться без загонов, стресса и голодовок

Система питания на 1600 / 1700 / 1800 / 2000 ккал, которая подстраивается под тебя для максимального достижения цели

Чат с тренером-экспертом для поддержки и ответов на вопросы по программе

Запись эфиров от психолога:

Запись эфиров от нутрициолога:

00000 авторская программа домашних тренировок, сочетание:

00000 персональные рекомендации по программе тренировок на основе тестирования

00000 полностью новый бот с 400 + готовых рецептов на 3 месяца

ХОЧУ С ПОДДЕРЖКОЙ

7 990 ₽

Бонусные материалы:

*правильное питание

*правильное питание

Доступна рассрочка и оплата частями

Наши кураторы – не просто отвечают на вопросы, они настоящие мотиваторы и дают по полной почувствовать, что такое настоящая поддержка! 

 Записи 30-40-минутных домашних тренировок со Светой  которые заменят 1,5 часа в зале

Программа силовых для тренажерного зала, направленная на женственное спортивное тело

Утренние комплексы на растяжку/осанку
и снятие стресса на каждый день (в записи)

Бонусные материалы:

Запись фундаментального эфира по питанию, который научит тебя считать калории, не считая, и научит тебя правильно питаться без загонов, стресса и голодовок

Запись эфиров от психолога:

Запись эфиров от нутрициолога:

*отправка материалов производится после окончания потока

*правильное питание

Доступна рассрочка и оплата частями

ХОЧУ БЕЗ ИНТЕРНЕТА

00000 авторская программа домашних тренировок, сочетание:

9 990₽

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

Партия ограничена!

избавилась от комплексов и 15 лишних килограмм

Юля

подняла самооценку

избавилась от страха делать то, что хочет на самом деле

ушла с нелюбимой работы в сферу свадебной фотографии

Полина

сменила размер XL на М 

Анастасия

стала похожа
на фитнес модель*

завела свой блог

набрала 10 000 аудитории
с нуля на новом аккаунте

ведет регулярно ютуб

обрела твердую
уверенность и опору в себе

Ульяна

* по ее собственному мнению

Твоя жизнь изменится раз и навсегда, потому что ты, сможешь позволить себе то, на что не решалась до этого

подтянутая фигура и восхищенные взгляды

После Сушки тебя ждет не только

Инструкция: как снизить тягу к сладкому, голод и аппетит

Программа: как худеть и растить мышцы, лёжа на диване

Что делать, если после еды — как воздушный шар?

Как перестать жить с отёками в одной комнате?

Как избавиться от целлюлита?

Жир в проблемных зонах — миф или реальность?

Трёхступенчатая система, которая возвращает контроль в отношениях с едой. Без ломок и силы воли

Реальный план для тех, у кого нет времени (или желания) пахать в зале

Инструкция, которая поможет забыть про вздутие, тяжесть и «беременность едой» после каждого приёма пищи

Чёткая схема: как распознать, почему они есть,  и что с этим делать, чтобы утром быть человеком, а не подушкой

Рабочие лайфхаки, которые реально влияют на внешний вид кожи (и её качество)

Разбираемся как всё работает на самом деле: почему откладывается именно там, где не надо — и что с этим можно сделать без фанатизма

Сушка

которые не дадут слиться и помогут закрепить новые привычки

инструменты,

Заходи в проект сейчас, и ты получишь все

провели день
вместе:

практичный вариант

Поэтому после потока я выбираю победительницу и трачу 100 000 рублей на любые ее хотелки! 

Например,
с Полиной мы

Настя выбрала для себя

Вдвоём сходили на тренировку

Потом отправились на шопинг

Я наняла стилиста, и мы собрали ей целую осеннюю капсулу

Потом пошли на окрашивание, а после вкусно поужинали

я закупила для нее классные детские вещи для ее
8-месячного малыша

и я хочу, чтобы у тебя ПОЛУЧИЛОСЬ! 

Я знаю, что ты МОЖЕШЬ,

Я знаю, что ты МОЖЕШЬ, и я хочу, чтобы у тебя ПОЛУЧИЛОСЬ! 

Хватит

отворачиваться от зеркала и прятаться

*результаты индивидуальны и зависят от особенностей организма

Присоединяйся к тысячам девчонок, которые уже сожгли тонны жира
на Сушке и вновь влюбились в свое тело!

Торопись, скоро цена вырастет!

в безразмерные толстовки!